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病気の予防は適度な運動習慣!家計も・・・

2018/06/20   -ブログ, 家計

先日、山登りをしてきました!! とはいっても、標高531メートル弱の山で 距離が約5キロ程度です(藻岩山札幌市) ゆっくり子どもと一緒に上って1時間程度の 有酸素運動です。 天気も良く、軽く汗もかきと ...

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